SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • No to jazda z koksem

    Post
    Doping

    [...] jest powszechną praktyką pośród kulturystów, którzy wierzą, iż pomoże to przywrócić naturalną produkcję testosteronu, jednakże teoria ta jest niepotwierdzona, jak również daje efekty przeciwne do zamierzonych. Gwałtowny wzrost zarówno testosteronu i estrogenu (poprzez aromatyzację) z podawania HCG powoduje dalsza inhibicję HPTA (oś podwzgórze [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5600 Data: 2013-01-08 13:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Si@tkówk@

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] trener Danteru, Jacek Skrok był w sobotę zawiedziony. "Tak jest z kobietami. Oczekiwałem większego zaangażowania i walki. Nawet przegrany mecz po ostrej, ambitnej walce daje więcej satysfakcji. Dotarcie do finału to dla nas też sukces". BKS Stal Bielsko-Biała - Danter AZS AWF Poznań 3:0 (25:22, 25:14, 25:22). Stan rywalizacji 3-1. [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5257 Data: 2003-05-04 12:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dlugi jest rewelacja jem raz dziennie nie podjadam od 15 do 15 nastepnego dnia post i daje rade co prawda gdzies tak o 13-14 zaczyna burczec w brzuchu ale nie jest to takie ssanie jak bylo do tej pory na bialku i weglach :-) te batoniki to sobie zostaw na ciezkie dni ja nie potrzebuje hehe dzis wyzej nieco bialko ze wzgledu na krewetki chyba :-) [...]

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-25 15:26:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] źreć nie chce :D Bo mało objętości, stania w kuchni, można działać, ja teraz akurat skonczylem sezon więc po prostu jem jak zgłodnieje przez tydzien i wyłącznie to co chce, daje sobie odpocząć od niebotycznych ilości żarcia, ostatnie 2 mieś to miska dochodząca nawet do 4800 kcal...Po prostu miałem już obrzydzenie do jedzenia nawet pizza czy [...]

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-29 20:31:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę (63 kg) - nowicjusz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masy ciała, czyli 2*63=126g, tj. 126g * 4kcal = 504kcal, tak więc na resztę zostaje jeszcze 2500kcal. Spożywasz też 1g tłuszczu na kilogram masy ciała, czyli 1*63=63g, to daje 63g*9kcal=567kcal. Zostaje nam nieco ponad 1900, co dajemy wszystko w węglowodany. Koniec. Musisz tylko ułożyć jadłospis, który spełni te wymagania. Odnośnie treningu, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2013-11-01 09:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dług

    Post
    Sztuki Walki

    Jak jest narkomanem i np. uzaleznil sie od hery to wpier.dol nie pomoze nic. Jak jest cwaniakiem- to najpierw do starych powiedziec co i jak- nawet nie wiesz jaki efekt to daje taka presja ze strony rodzicow, ew. zazadac od nich splaty a oni niech sie z nim mecza. A jak juz go bic- to na pewno tak zeby nie bylo sladow, zadne bicie po ryju, bo [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2006-03-05 22:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dług

    Post
    Sztuki Walki

    [...] co sam zrobił. Pożyczanie i obietnice bez pokrycia - to jest frajerstwo- klient jest kompletnie nieodpowiedzialny. Ja o tym wszystkim z nim gadałem ale rozmowa z nim nie daje spodziewanych rezultatów. Mieszka ze starymi- chyba niebawem sie do nich wybiore po raz drugi. Tylko po ostatniej wizycie wyszło na to że jego matka stoi po jego stronie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2006-03-05 22:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny,71kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga oczywiście nie jest idealnym wyznacznikiem progresu ale daje ona jakiś pogląd na to, czy wgl coś idzie i moim zdaniem skoro waga stoi przez przykładowo 2 tyg to stoję w miejscu. Jakby mi szło chociaż te 0,2 0,3kg tygodniowo jako osobie początkującej to wszystko okey, coś tam idzie i tak bym trzymał ale skoro stoi a w lustrze nie widać zmian, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 2017-07-24 15:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bagnica - drugie podejście

    Post
    Trening dla początkujących

    Bagnica, popatrz. Załóżmy, że co trening zaliczasz i dokładasz 2,5 kg. To daje na tydzień 7,5 kg więcej. Podczas ośmiotygodniowego cyklu dokładasz zatem 60 kg. Jeżeli w ciągu roku zrobisz pięć takich cykli, to dołożysz 300 kg! Jak wiadomo, to jest nierealne. Zatem nie ma się co spieszyć z dokładaniem.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2012-04-08 13:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość białka w posiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Po to się komplikuje żeby nie wrócił tu za x lat z pytaniem co robię źle bo nie ma progresu. Chodzi mi o to że amatorzy generalnie mają w pompie i każda taka pierdoła która daje 1% tu 2% tam i kumuluje się na przestrzeni lat jest ważna a to nie są super trudne sprawy w końcu mówimy tu o czynności jaka jest jedzenie XD Jestem jak najbardziej za, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2022-11-20 22:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudnac i nabrac miesni jednoczesnie;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Bede staral sie duzo ruszac, zeby tluszczyk spadal i przy tym cwiczyc. Tylko caly czas nie wiem jaka suplementacja, zostane narazie przy bialku i chyba przy tym Animalu, bo daje energii... Zatanawiam sie caly czas nad tym Stackie i Hmb... Ale generalnie slyszalem ze da sie tak troche zzrzucic i nabrac miesni. Jezeli nie, to chyba lepiej bedzie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15135 Data: 2006-02-08 22:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak napisałem wczoraj - czuc działanie po pierwszej porcji i co dziwne wcale to nie są meeeega ilości - tylko 4kaps!! ...tylko do tego jeszcze Redline (1k.) + 2t BCAAEX - i daje rade! Pierwsze cwiczenia z serii - niektóre długo nie robiłem wiec ciężar taki byle jaki - ale pompa i tak za*ebista weszła - jak zwykle na łapy najwieksza. Pobudzenia [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-19 19:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] agresji (w moim przypadku)- oceniam jako "+" Ponadto cały czas chodze głodny - nie tłumi apetytu nic (nie wiem czy takie mja tez zadanie) ale cały czas mam ssanie właczone - juz kilka razy skusiłbym sie na banana (czy cos innego) ale jak narazie zapijam wodą i daje rade jakos. Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-22 17:31:01

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 17:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie troche w smaku i kolor prochu jest inny niz w tej wersji co piję rano: po wymieszaniu: ....wkońcu sie cos zapieniło - ale wszytskie 4 gatunki sa baaaaardzo słodkie - daje rade wypic - ale jest za słodkie jak dla mnie - mule troche mnie + jescze tab. na noc mag + calc. cynk probio epa ....nie wiem czy dawałem fote - jesli nie to probiotyki [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-26 11:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja, GroH i nasza masarnia!! :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Spoko chłopaki. Tylko jedno mnie zastanawia - zawsze jak daje posta to piszecie w nich o koksach. Chyba się zmówiliscie na mnie. HEHEHEHE Zgadzam się z Frankiem 1 - trzeba mieć czyste sumienie przed sobą , a inni niech gadajhą co chcą. Tylko, wiesz co Franek to Ty jestes największy z nas wszystkich(oczywiscie wykluczając Uszego i Krzysia , ja nie [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 14138 Data: 2003-04-07 20:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po głodówce...zrozumiałam, ale co teraz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poradzisz, nie ma "zdrowszej" alternatywy ciasta, Owszem mozna sobie filozofować, ze lepiej drożdżówkę niz cisto z kremem, bo połączenie tluszczu i cukru to nieźle daje popalic, ale w drożdżowce tez tłuszczu od cholery. Ja w ogóle nie jadam cist i tyle, w sumie nie widzę w tym żadnego kłopotu, i nie rozumiem czemu ludzie przywiązują [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 2010-03-25 13:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lżejszy 30 kg 120kg - 90kg ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] około treningowo. 1g na 10kg masy ciała przed i po treningu albo wymieszaj z wodą i pij podczas treningów, ja bym walnął jeszcze porcje przed aero. Co do działania jakie daje BCAA http://www.sfd.pl/BCAA__suplement_niezb%C4%99dny_,_ka%C5%BCdego_sportowca__-t236774.html ps. Pamiętaj że zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 15547 Data: 2013-01-02 14:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol tabletki 2 mg ?musiałbys szamac 12-15 tabletek dziennie zeby uzyskac dobry efekt przez a co przez 12 tygodni daje co najmniej 1000 (słownie tysiąc)tabletek na cykl,czy Twoja wątroba da radę?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11860 Data: 2007-04-17 18:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA OSZUST!!!!!!!!

    Post
    Doping

    Jak bym miał admina to wszystkim bym bany wlepił! Co to spam post? Dostałem soga duchowego od Gregora i poczułem moc Teraz ja daje wam bany (duchowe) Koniec spamu!( zawsze chciałem to napisać)

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 01:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA OSZUST!!!!!!!!

    Post
    Doping

    frajer to ten co sie daje w c***a robic!

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-13 19:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)