[...] jest powszechną praktyką pośród kulturystów, którzy wierzą, iż pomoże to przywrócić naturalną produkcję testosteronu, jednakże teoria ta jest niepotwierdzona, jak również daje efekty przeciwne do zamierzonych. Gwałtowny wzrost zarówno testosteronu i estrogenu (poprzez aromatyzację) z podawania HCG powoduje dalsza inhibicję HPTA (oś podwzgórze [...]
[...] trener Danteru, Jacek Skrok był w sobotę zawiedziony. "Tak jest z kobietami. Oczekiwałem większego zaangażowania i walki. Nawet przegrany mecz po ostrej, ambitnej walce daje więcej satysfakcji. Dotarcie do finału to dla nas też sukces". BKS Stal Bielsko-Biała - Danter AZS AWF Poznań 3:0 (25:22, 25:14, 25:22). Stan rywalizacji 3-1. [...]
dlugi jest rewelacja jem raz dziennie nie podjadam od 15 do 15 nastepnego dnia post i daje rade co prawda gdzies tak o 13-14 zaczyna burczec w brzuchu ale nie jest to takie ssanie jak bylo do tej pory na bialku i weglach :-) te batoniki to sobie zostaw na ciezkie dni ja nie potrzebuje hehe dzis wyzej nieco bialko ze wzgledu na krewetki chyba :-) [...]
[...] źreć nie chce :D Bo mało objętości, stania w kuchni, można działać, ja teraz akurat skonczylem sezon więc po prostu jem jak zgłodnieje przez tydzien i wyłącznie to co chce, daje sobie odpocząć od niebotycznych ilości żarcia, ostatnie 2 mieś to miska dochodząca nawet do 4800 kcal...Po prostu miałem już obrzydzenie do jedzenia nawet pizza czy [...]
[...] masy ciała, czyli 2*63=126g, tj. 126g * 4kcal = 504kcal, tak więc na resztę zostaje jeszcze 2500kcal. Spożywasz też 1g tłuszczu na kilogram masy ciała, czyli 1*63=63g, to daje 63g*9kcal=567kcal. Zostaje nam nieco ponad 1900, co dajemy wszystko w węglowodany. Koniec. Musisz tylko ułożyć jadłospis, który spełni te wymagania. Odnośnie treningu, [...]
Jak jest narkomanem i np. uzaleznil sie od hery to wpier.dol nie pomoze nic. Jak jest cwaniakiem- to najpierw do starych powiedziec co i jak- nawet nie wiesz jaki efekt to daje taka presja ze strony rodzicow, ew. zazadac od nich splaty a oni niech sie z nim mecza. A jak juz go bic- to na pewno tak zeby nie bylo sladow, zadne bicie po ryju, bo [...]
[...] co sam zrobił. Pożyczanie i obietnice bez pokrycia - to jest frajerstwo- klient jest kompletnie nieodpowiedzialny. Ja o tym wszystkim z nim gadałem ale rozmowa z nim nie daje spodziewanych rezultatów. Mieszka ze starymi- chyba niebawem sie do nich wybiore po raz drugi. Tylko po ostatniej wizycie wyszło na to że jego matka stoi po jego stronie [...]
Waga oczywiście nie jest idealnym wyznacznikiem progresu ale daje ona jakiś pogląd na to, czy wgl coś idzie i moim zdaniem skoro waga stoi przez przykładowo 2 tyg to stoję w miejscu. Jakby mi szło chociaż te 0,2 0,3kg tygodniowo jako osobie początkującej to wszystko okey, coś tam idzie i tak bym trzymał ale skoro stoi a w lustrze nie widać zmian, [...]
Bagnica, popatrz. Załóżmy, że co trening zaliczasz i dokładasz 2,5 kg. To daje na tydzień 7,5 kg więcej. Podczas ośmiotygodniowego cyklu dokładasz zatem 60 kg. Jeżeli w ciągu roku zrobisz pięć takich cykli, to dołożysz 300 kg! Jak wiadomo, to jest nierealne. Zatem nie ma się co spieszyć z dokładaniem.
[...] Po to się komplikuje żeby nie wrócił tu za x lat z pytaniem co robię źle bo nie ma progresu. Chodzi mi o to że amatorzy generalnie mają w pompie i każda taka pierdoła która daje 1% tu 2% tam i kumuluje się na przestrzeni lat jest ważna a to nie są super trudne sprawy w końcu mówimy tu o czynności jaka jest jedzenie XD Jestem jak najbardziej za, [...]
[...] Bede staral sie duzo ruszac, zeby tluszczyk spadal i przy tym cwiczyc. Tylko caly czas nie wiem jaka suplementacja, zostane narazie przy bialku i chyba przy tym Animalu, bo daje energii... Zatanawiam sie caly czas nad tym Stackie i Hmb... Ale generalnie slyszalem ze da sie tak troche zzrzucic i nabrac miesni. Jezeli nie, to chyba lepiej bedzie [...]
[...] jak napisałem wczoraj - czuc działanie po pierwszej porcji i co dziwne wcale to nie są meeeega ilości - tylko 4kaps!! ...tylko do tego jeszcze Redline (1k.) + 2t BCAAEX - i daje rade! Pierwsze cwiczenia z serii - niektóre długo nie robiłem wiec ciężar taki byle jaki - ale pompa i tak za*ebista weszła - jak zwykle na łapy najwieksza. Pobudzenia [...]
[...] agresji (w moim przypadku)- oceniam jako "+" Ponadto cały czas chodze głodny - nie tłumi apetytu nic (nie wiem czy takie mja tez zadanie) ale cały czas mam ssanie właczone - juz kilka razy skusiłbym sie na banana (czy cos innego) ale jak narazie zapijam wodą i daje rade jakos. Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-22 17:31:01
[...] sie troche w smaku i kolor prochu jest inny niz w tej wersji co piję rano: po wymieszaniu: ....wkońcu sie cos zapieniło - ale wszytskie 4 gatunki sa baaaaardzo słodkie - daje rade wypic - ale jest za słodkie jak dla mnie - mule troche mnie + jescze tab. na noc mag + calc. cynk probio epa ....nie wiem czy dawałem fote - jesli nie to probiotyki [...]
Spoko chłopaki. Tylko jedno mnie zastanawia - zawsze jak daje posta to piszecie w nich o koksach. Chyba się zmówiliscie na mnie. HEHEHEHE Zgadzam się z Frankiem 1 - trzeba mieć czyste sumienie przed sobą , a inni niech gadajhą co chcą. Tylko, wiesz co Franek to Ty jestes największy z nas wszystkich(oczywiscie wykluczając Uszego i Krzysia , ja nie [...]
[...] poradzisz, nie ma "zdrowszej" alternatywy ciasta, Owszem mozna sobie filozofować, ze lepiej drożdżówkę niz cisto z kremem, bo połączenie tluszczu i cukru to nieźle daje popalic, ale w drożdżowce tez tłuszczu od cholery. Ja w ogóle nie jadam cist i tyle, w sumie nie widzę w tym żadnego kłopotu, i nie rozumiem czemu ludzie przywiązują [...]
[...] około treningowo. 1g na 10kg masy ciała przed i po treningu albo wymieszaj z wodą i pij podczas treningów, ja bym walnął jeszcze porcje przed aero. Co do działania jakie daje BCAA http://www.sfd.pl/BCAA__suplement_niezb%C4%99dny_,_ka%C5%BCdego_sportowca__-t236774.html ps. Pamiętaj że zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa. Zmieniony przez - [...]
winstrol tabletki 2 mg ?musiałbys szamac 12-15 tabletek dziennie zeby uzyskac dobry efekt przez a co przez 12 tygodni daje co najmniej 1000 (słownie tysiąc)tabletek na cykl,czy Twoja wątroba da radę?
Jak bym miał admina to wszystkim bym bany wlepił! Co to spam post? Dostałem soga duchowego od Gregora i poczułem moc Teraz ja daje wam bany (duchowe) Koniec spamu!( zawsze chciałem to napisać)